왜 나이를 먹는가: 미토콘드리아로 본 4가지 이유
“나이를 먹는다”는 표현은 단순히 세월의 흐름을 의미하지 않는다. 우리의 몸속에서는 세포 단위에서 복잡한 변화가 일어나고 있으며, 그 중심에 미토콘드리아가 있다. 미토콘드리아는 에너지를 만들어내는 핵심 기관이지만, 동시에 노화를 촉진하는 활성산소를 생성한다. 이러한 활성산소는 세포 손상과 산화 스트레스를 일으켜 나이 듦의 속도를 높인다. 최근 과학은 운동과 생활 습관이 미토콘드리아의 기능을 직접적으로 조절할 수 있음을 밝혀내고 있다. 본 … 더 읽기