세로토닌 부족이 뇌와 몸을 무너뜨리는 7가지 치명적 신호
세로토닌은 흔히 ‘행복 호르몬’이라 불리며, 인간의 기분과 정서 안정에 중요한 영향을 미치는 신경전달물질이다. 하지만 세로토닌은 단순히 행복을 주는 화학 물질이 아니다. 소화 운동, 체온 조절, 수면 리듬 등 다양한 생리적 과정에 관여하며, 뇌와 장 모두에서 생성되는 복합적인 신호 체계다. 특히 세로토닌은 멜라토닌 합성과도 연결되어 수면에 영향을 미치며, 도파민과 균형을 이루어 건강한 뇌 기능을 유지한다. 본문에서는 … 더 읽기